***
Дай собі спокій. Хоча б на якийсь час. Ходи пішки, дивись на всі боки або під ноги. Слухай шум дерев, спів птахів, тишу. Створи собі простір для відновлення. Досить колупатися у своїх ранах.
Забинтуй їх або заклей пластиром і мовчи. Дихай. Спи. Гладь кота. Або гладь білизну. Завари собі чай. Прийми ванну. Припини себе постійно вдосконалювати. Все з тобою гаразд. Все вже досить добре. Просто зупинимо цю гонку за ідеалом. Вияви до себе співчуття.
Займися творчістю. Напиши листа. Пересади квіти. Намалюй квіти. Зроби колаж. Зший ковдру. Зв’яжи на осінь теплі шкарпетки. Заспівай пісню. Наведи лад у шафі… Неважливо, як, але перейди на інші справи.
І ти побачиш, що всередині достатньо місця для тебе. Для недосконалої тебе. Для тебе розбитої. Для звільненої тебе. Тебе живої.
Просто дай спокій. Хоча б на якийсь час…
Підготував Олександр Голяченко
